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५ आहार जो वजन कम करेंगे और मेटाबॉलिज्म बढ़ाएंगे

वजन कम करने के लिए लोग बहुत कोशिश करते हैं लेकिन असफल रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर अपना वजन कम कर सकते हैं। आपका मेटाबॉलिज्म जितना अधिक होगा, आप उतने ही फैट को बर्न करेंगे और मोटापा कम करने में उतनी ही आसानी होगी।आज इस लेख में हम आपको



जनता कर्फ़्यू

अब अपने को अपने ही घर मे कैद कर,अपने और अपने देश की कर लो हिफ़ाजत आज।अब जो आयीं ये संकट की घड़ी तो मिलकर काट लो आजबस ये मानों , आज ख़ुद से खुद के लिये एक जंग हैं,,पर ये देश हमारा ही एक अभिन्न अंग हैं।हा माना,, हमनें कभी इतनी बंदिशों में जीना नहीं सीखा,, पर यह तो समझो ये बंदिशे ही,, हमारा आने वाला कल है



अंतिम विदाई

बरसात का मौसम था | शाम से ही हल्की-हल्की बारिश होते - होते रात में कडकडाती बिजली के साथ किसी तूफानी घटना की ओर इशारा करने लगी । पत्नी तो मेरी बाहों में बंधते ही मेरे प्यार को रोम -रोम में महसूस करके जल्दी



Coaching Business कैसे करे

कोचिंग का बिजनेस करने की सोच रहे हैं, तो पहले इन बातों को जरूर जान ले। Coaching business kaise kare Coaching business की बात की जाये तो इसमें अब एक अच्छा स्कोप है, क्योंकि आज सभी माता - पिता यही चाहते हैं कि उनका बेटा अच्छी शिक्षा पाये। इसके लिए वो अपने बेटे को coaching ce



नमस्ते ,नमश्कार ,आदाब

नमस्ते , नमश्कार डॉ शोभा भारद्वाज करोना वायरस केप्रकोप से विश्व त्रस्त है चीन से निकल कर अनेक देशों में फैल रहा है इटली के बाद ईरानमें वायरस का असर अधिक है इजरायल में सात हजार लोगों में बिमारी के लक्षण दिखाईदिये | कोरोना वायरस की रोकथाम के लिए डाक्टरों ने सलाह दी ह



विजेथुआ धाम

Vijethuwa dhamजय श्री बजरंग बली, हनुमानजी🙏🙏_बिजेथुआ_धाम_🙏🙏 सुलतानपुर जिले की कादीपुर तहसील में सूरापुर बाजार के दक्षिण लगभग 2 किलोमीटर की दूरी पर बिजेथुआ नामक स्थान पर स्थित हनुमान जी का वह मंदिर, जिसके बारे में कहा जाता है कि यहीं महाबीर बजरंगबली श्री हनुमानजी ने कालनेमि का वध किया था।



चायना को जाना ( चीन )

चायना को जाना (चीन) डॉ शोभा भारद्वाज जिस तरह करोना वायरस चीन में महामारी का रूप ले रहा था चीन की सरकार का रोग कीरोकथाम की कोशिश भी सराहनीय रही रोंज दो से तीन हजार तक केस आते थे अब संख्या 300तक पहुंच गयी है |यहाँ का बुहान शहर यांगत्जी नदी के किनारे बसा चीन का सातवाँ बड़ाएवं ओद्योगिक शहर है विश्व की



लाल छतरी वाली लड़की - डॉ दिनेश शर्मा

डॉ दिनेश शर्मा के यात्रा वृत्तान्त की एक और कड़ी... बहुत सुन्दर औरमार्मिक...लाल छतरी वाली लड़की : दिनेश डाक्टरसबसे पहले मैंने उसे शाम के समय सड़क के किनारे बने मंदिर कीसीढ़ियों के पास देखा था | हाथ में फूल, अगरबत्तीलिए वह अपने आराध्य की प्रतिमा के सामने आंख बन्द किये बड़े श्रद्धा भाव से चुपचापकुछ फुसफुसा



पत्रकारिता का चतुर्थ स्तंभ

स्वतंत्रता मिलने के बाद देश में लोकतांत्रिक व्यवस्था स्थापित हुई। प्रकारांतर में अखबारों की भूमिका लोकतंत्र के प्रहरी की हो गई और इसे कार्यपालिका, विधायिका, न्यायपालिका के बाद लोकतंत्र का ‘चौथा स्तंभ’ कहा जाने लगा। कालांतर में ऐसी स्थितियाँ बनीं कि खोजी खबरें अब होती



सेक्स पावर बढ़ाने के कुछ प्राकृतिक तरीके

सेक्स पावर बढ़ाने के कुछ प्राकृतिक तरीकेअधिकांश लोगों को अपनी सेक्स क्रिया के दौरान पूर्ण आनंद नहीं मिलता है, इसका एक कारण सेक्स पावर या कामेच्छा की कमी है।लेकिन इस स्थिति में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि इस समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह के साथ कई प्राकृतिक तरीके भी उपलब्ध हैं जिनका उपयोग य



Franchise क्या होती है इसके फायदे जरूर जाने

फ्रेंचाइजी लेने के बारे में जाने।Franchise kya hoti hai iske fayde jarur jane जब कोई इंसान बिजनेस करने की सोचता है तो वह franchise के बारे में जरूर विचार करता है। कम समय मे अपना बिजनेस खड़ा करने के लिए franchise business सबसे अच्छा तरीका है। इसमें आपको किसी कंपनी के प्रोडक्ट को बेचने की अनुमति मिल जा



लाडला वोट बैंक

लाडला वोट बैंक डॉ शोभा भारद्वाज सीएए का विरोध करतामुस्लिम समाजपाकिस्तानी चैनलोंएवं प्रिंटमीडिया मेंसुर्खियाँ बटोररहा है उनके अपनेयहाँ अल्पसंख्यक बेजुबान हैंउनकी जर जमीन धर्म,बच्चियाँ ,जीवन,मरणोपरान्त संस्कार का हक कुछ भी सुरक्षित नहींहै कम उम्र की नादान बच्चियां उठा लेतेहैं कलमापढ़ा कर उनका अधेड़बाल



CAA__NRC_ NPR से आज़ादी



थकान और आलस्य को दुर करने के लिए घरेलू उपाय

थकान और उसे होने वाली कमजोरी वर्तमान समय में होने वाली सबसे बड़ी समस्या है।आजकल हर व्यक्ति थकान से पीड़ित है ऐसे में यह बहुत ही जरूरी है कि थकान और उसे होने वाली सुस्ती का उपचार किया जाए ताकि हमारी कार्य करने की शक्ति दोबारा पहले जैसी सही जाये।कुछ घरेलू उपाय हैं जिनकी सहायता से हम अपनी सारी थकान और स



शुक्राणु दान की प्रक्रिया क्या होती है?

शुक्राणु डोनेट की प्रक्रिया कैसे होती है:- शुक्राणु एक स्वस्थ पुरुष के द्वारा एक शुक्राणु बैंक या प्रजनन क्लिनिक के द्वारा महिला को दान किया जाता है।डोनर स्पर्म का प्रयोग महिला के शरीर के अंदर एक अंडे को फर्टिल्लाइज़ करने के लिए किया जाता है।इसे मुख्यता डोनर इन्सेमिनेशन केनाम से जाना जाता है।शुक्राण



चुनावी दंगल जीतने की साईंस समय के साथ विकसित

"चुनावी दंगल जीतने की साईंस समय के साथविकसित होती है डॉ शोभाभारद्वाजदिल्ली में चुनाव प्रचार का दौर थम गया अब मत पत्र पेटियों में पड़ने बाकी है इस चुनाव के मुख्यतया तीनदिग्गज हैं आप पार्टीं के मुख्यमंत्री पद का चेहरा केजरीवाल पांच वर्ष का सत्तासुख ले चुके हैं |बीस वर्ष



हिंदी के 10 श्रेष्ठ जासूसी उपन्यास

हिंदी के जासूसी उपन्यास की संख्या कम होने के बावजूद ये अत्यंत लोकप्रिय रहे हैं | भारत में इब्ने सफी से लेकर वर्तमान के सुरेन्द्र मोहन पाठक तक ने जासूसी उपन्यास की दुनिया में अपना योगदान दिया है |कुछ पुराने Hindi jasoosi novels PDF में भी मौजूद है , ऐसे कुछ hindi jasoosi novels को आप फ्री में ऑनलाइन



वोट बैंक बनने बनाने की कला

वोट बैंक बनने बनाने की कला डॉ शोभा भारद्वाज वोट कैसे लिए जाते हैंकुछ – कुछ समझ आने लगा विदेश में काफी वर्ष रहने के बाद स्वदेश लौटे पहली इच्छा थीवोट बनवा कर मताधिकार का प्रयोग किया जाये उन दिनों कश्मीरी गेट पर आफिस था यहीं जाकर फ़ार्मभर कर वोट बनते थे| अपनी छोटी बच्ची को गोद में लेकर पति पत्नी आफिस प



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