सर्दी

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दिन सर्दी के

दिन सर्दी के भीने भीने भोर सुहानी रेशम जैसे।माँ की ममता जेसे मीठी सर्दी के दिन भी हैं वैसे। धूप सुहानी सर्दी की यह थिरक रही आँगन में ऐसे। फूल-फूल पर मंडराती है नन्हीं मुन्नी तितली जैसे। इसकी छुअन बड़ी अलबेली छू लेती है मन को ऐसे।गंगा-जल



बच्चो के सर्दी-जुकाम का घरेलु इलाज

सर्दी-जुकाम किसी को भी हो सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। कभी मौसम में बदलाव तो कभी ठंडा गरम खाने से भी जुकाम हो सकता है। आमतौर लोग इसे गंभीर समस्या नहीं मानते। सर्दी-जुकाम के लक्षण आमतौर पर तीन से 10 दिनों बाद कम होने लगते हैं, हालांकि बहुत



सर्दियों में अवश्य करें गुड़ का सेवन, मिलेंगे यह जबरदस्त लाभ

ठंड के मौसम में खान-पान में काफी बदलाव आ जाता है। इस कड़कड़ाती ठंड में लोग मीठा खाना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठा सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता। अगर आपको इस मौसम में अक्सर मीठे की तलब लगती है तो डाइट में रिफांइड शुगर के स्थान पर गुड़ को जगह दें। गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नी





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