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विशेषज्ञ की राय - इन 10 उपायों से करें बच्चों का वजन कम

विशेषज्ञ का



वजन कम करके स्लिम होने होने के लाजवाब टिप्स- Tips for Slim in Hindi

Tips for Slim in Hindi- आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने कामों में इतना व्यस्त हो गया है कि उसे उल्टा-सीधा जो भी मिल जाता है खा लेते हैं। इसके बाद लोगों को मोटापा और कई बीमारियां घेर लेती है और इसके बरे में ठीक करना चाहिए। मोटापा इंसान के शरीर को बिगाड़ देता है और मोटे आदमी को लोगों के तानों



सिर्फ 10 दिनों में 10 किलो वजन कम करने का नुस्खा - 10 kg weight loss in 10 days in hindi

10 kg weight loss in 10 days in hindi- आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते. हर कोई किसी ना किसी काम में बिजी है और ऐसे में खाने पीने को जो भी उल्टा सीधा मिलता है उसका सेवन कर लेते हैं जिसका खामियाजा वनज बढ़ने से चुकाना पड़ता है. वजन बढ़ना यानी मोटापे का आना और मोटापा कि



महिलाओं के वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट - Diet Chart for Weight Loss for Female in Hindi

Diet Chart for Weight Loss for Female in Hind- मोटापा किसी को भी अच्छा नहीं लगता लेकिन स्वाद के चटकारे लेना भी तो जरूरी होता है. आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने खाने-पीने का ख्याल नहीं रखते हैं और इसका नतीजा होता है मोटापा, जिसके कारण लोगों को खासकर लड़कियों को बहुत परेशानी उठानी पड़ती है. ना



मोटापा कम करने के 5 जबरदस्त देसी टोटके || Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay

Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay- मोटापा शरीर के लिए बीमारी लेकर आती है और शरीर में जमा होने वाली चर्बी के आधार पर ही वजन हर जगह से बढ़ने लगता है. वजन बढ़ने से व्यक्ति बीमारियों का ढांचा बन जाता है और फिर बहुत कोशिशों के बाद भी उन्हें इस मोटापे से छुटकारा नहीं मिल पाता



जानें मोटापा बढ़ने के कारण, लक्षण और उपचार के बारें में

आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में मनुष्य अपने खान-पान का ठीक तौर से ध्यान नहीं रख पाता है जिस कारण वह बाहरी व फास्ट फूड का सेवन करता है जिसमें खराब तेल और गुणवत्ता की कमी होती है और मानव इस मोटापा नामक बीमारी से ग्रसित हो जाता है। मोटापा में शरीर में अधिक मात्रा में वसा



मोटापा कम करें मात्र 7 दिनों में | Tips for Weight Loss in 7 days in Hindi

आज के समय में लोगों की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी हैं- मोटापा जिसके कारण कई प्रकार की बीमारियां मानव शरीर को घेर लेती है। फालतू की जमी चर्बी को कम करने के लिए आज हम कुछ ऐसे ही टिप्स दे रहे है जिससे अपनाकर आप मात्र 7 दिनों में अपना वजन (tips for weight loss in 7 days)



7 दिनों में 7 किलो वज़न घटने के अचूक उपाय

मोटापा आपकी पर्सनालिटी ख़राब करने के साथ साथ कई रोगों का मुख्य कारण भी है। पाचन तंत्र ठीक काम ना करने से वजन कम और ज्यादा होने जैसी परेशानियां होने लगती है।अगर कमर और पेट से मोटापा कम करने के उपाय करने है तो आपको सबसे पहले अपने लाइफ स्टाइल में जरुरी बदलाव करने होंगे जिसमें सबसे ज़रूरी है अपनी डाइट में



मोटापा कम करने के घरेलू उपाय

आज की भागदौड़ और तनाव भरी ज़िंदगी मे ज़्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे है| जब एक व्यक्ति के शरीर मे बहुत अधिक वसा या फैट जमा हो जाता है तो इस स्थिति को मोटापा कहते है जिसका उस व्यक्ति के स्वास्थ्या पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकत



मोटापा ( मेदवृध्दि ) Obesity or Corpulence :-

मोटापा ( मेदवृध्दि )  योगोपचार:-जलधौती, कपालभाती, अनुलोम-विलोमए सूर्यभेदनए भस्त्रिका अग्निसार क्रिया, शरीर संचलन, सूर्यनमस्कार, ताडासन, पवनमुक्तासन,उष्ट्रासन, हलासन, चक्रासन, शलभासन, नौकासन ( विशेष ), धनुरासन, योगमुद्रा, पश्चिमोत्तानासन (विशेष), जानुशिरासन,बध्दपद्मासन, हस्तपादांगुष्ठासनए साधा-सात्वि





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