Depression

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हेज़ल कीच ने डिप्रेशन से लड़ने के बारे में एक शक्तिशाली संदेश साझा किया

2019, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य (mental health) अभी भी भारत में एक संवेदनशील विषय है।हालाँकि, अभिनेत्री deepika padukone ने 2015 में अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में बात करते हुए, कई मशहूर हस्तियोंने भारत



डिप्रेशन से दूर रहना है तो अपनाइए ये आसान उपाय

आजकल के समय में हर इंसान के लिए नॉर्मल रह पाना मुश्किल है. हर व्यक्ति अपने किसी ना किसी निजी परेशानियों के बारे में चिंतित रहता है, बस कुछ लोग किसी ना किसी को बता देते हैं तो कुछ लोग अपने अंदर ही रखे रहते हैं. किसी को अपनी परेशानी बता देना अच्छा है लेकिन अगर आपने किसी बात को अपने मन या दिमाग में उता



तनाव को दूर करने में मदद करेंगे यह योगासन

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में हर व्यक्ति हमेशा ही किसी न किसी तरह की परेशानी से जूझता है। कई बार काम की चिंता इस हद तक बढ़ जाती है, कि व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है। तनाव को पूरी तरह जीवन से दूर करना तो संभव नहीं है लेकिन योगासन के जरिए इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। जो लोग नियमित रूप से





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