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फायदे

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योग शारीरिक क्षमता बढ़ाने में कभी मदद करता है

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ताड़ासन के फायदे ताड़ासन योग की जितनी भी तारीफ की जाए कम है। यह एक ऐसी योगासन है जो मांसपेशियों को ही नही बल्कि सूछ्म मांसपेशियों को भी बहुत हद तक लचीलापन बनाता है। इस तरह शरीर को हल्का तथा को ढीला करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह

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Avocado in Hindi- अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, अपनी त्वचा में निखार लाना चाहते हैं, कैंसर, मधुमेह और हृदय रोगों से दूर रहन चाहते हैं तो आपको अपने आहार में एवोकोडो शामिल कर लेना चाहिए.ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इससे पहले जरूरी है कि आप जान लें कि एवोकाडो क्या है और क्या यह वास्तव में

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एवोकाडो एक अद्वितीय फल है जिसमें प्रोटीन,खनिज तत्व और वसा पाया जाता है जबकि अधिकांश फलों में मुख्य रुप से कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक पाई जाती है। एवोकाडो फल को भारत में बहुत कम ही लोग इसके बारें में जानते है आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एवोकाडो फल के गुण व लाभ (Avocado Fal Ke Goon Aur Labh) की

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भारत में चंदन को बहुत ही स्वच्छ व पवित्र माना जाता है, इसकी लकड़ी पीले रंग की और भारी होती है, जो वर्षों से अपनी खुशबू के लिए पहचानी जाती है । चन्दन के पेड़ बहत ही कीमती होते हैं और संसार में कीमत के मामले में यह दूसरे नंबर की महंगी लकड

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आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में जब हर व्यक्ति किसी न किसी कारणवश तनाव में रहता है तो उसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। यही तनाव व्यक्ति को बीमार या यूं कहें कि बहुत बीमार बनाने के लिए काफी है। दवाईयों के सहारे खुशहाल जीवन नहीं व्यतीत किया जा सकता। इसलिए इन सभी परेशानियों से बचने का एक आसान और असरदार

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सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे: अगर आप एक स्वस्थ और सेहतमंद शरीर के मालिक बनना चाहते है तो सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे जरूर जान लीजिए। बादाम एक ऐसा मेवा है जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हमारे बड़े बुजुर्ग अक्सर हमे बादाम भिगोकर खाने की सलाह दिया करते थे क्योंकि वे जानते है सुबह

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