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गर्भावस्था में अवश्य खाएं किशमिश, फिर देखें कमाल

गर्भावस्था के नाजुक दौर में हर स्त्री को अपना अतिरिक्त ध्यान रखना पड़ता है। खासतौर से, उसके द्वारा खाई गई हर चीज का असर उसके गर्भस्थ शिशु पर पड़ता है। ऐसे में यह जरूरी है कि एक गर्भवती स्त्री डाॅक्टर के परामर्श के अनुसार ही खाद्य पदार्थों का चयन करे। यूं तो इस अवस्था में बहुत सी चीजों को खाने की मनाही



इन समस्याओं में रामबाण की तरह काम करती है किशमिश

यह तो हम सभी जानते हैं कि विभिन्न प्रकार के नट्स सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। इन्हीं में से एक है किशमिश। स्वाद में बेमिसाल किशमिश का प्रयोग कई तरह के व्यजंनों में किया जाता है। जहां एक ओर यह खाने में लाजवाब होती है। वहीं इससे सेहत को भी बेहद फायदा पहुंचता है। वैसे अगर आप इसका सेवन कर रहे हैं





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