मेडिटेशन क्या है ? जानिए इसके अद्भुत फायदे

इंसान के मन में जब ढेर सारी परेशानियां होती हैं तब वो एकांत का माहौल ढूंढता है जहां बैठकर अपने मन को विश्राम दे सके. मेडिटेसन हमारे दिमाग को और विचारों को ऐसी ही शक्ति देने का काम करता है लेकिन अक्सर लोग इसका सीधा संबंध प्रसन्नता के साथ निकाल देते हैं. मेडिटेशन दिमाग के तनाव को कम करता है और इससे आप



साबूदाना खाने के फायदे और नुकसान

हिंदू धर्म में अक्सर व्रत के दौरान साबुदाने का सेवन किया जाता है. लोग साबुदाने की खिचड़ी, खीर या हलवा खाना पसंद करते हैं, क्योंकि स्वाद में ये बहुत ही लाजवाब होती है. स्वाद के अलावा इसे खाने के कई फायदे भी होते हैं, मगर फायदा करने वाली चीदें नुकसान भी करती हैं. साबूदाना में कार्बोहाइड्रेट, खनिज, विट



तुलसी के लाजवाब फायदे और नुकसान

हिंदू धर्म को मानने वाले अपने घर में तुलसी का पौधा जरूर रखते हैं. भारत में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है और तुलसी को मां का नाम देकर देवियों में शुमार किया गया है. वैसे तुलसी एक पौधा जिसका उपयोग आयुर्वेदिक रूप से ज्यादा किया जाता है, बहुत से लोग तुलसी का प्रयोग जड़ी-बूटियां और औषधि बनाने में करते



कंडोम के इस्तेमाल की सही जानकारी व फायदें - How To Use Condom In Hindi

कंडोम का उपयोग सेक्स के दौरान अनचाहे गर्भधारण से बचने के लिए किया जाता है। इसका प्रयोग सिर्फ अनचाहे गर्भधारण से बचने के लिए बल्कि यह यौन संचारित रोग जैसें- एड्स, गोनेरिया जैसी बीमारी होने का खतरा भी कम कर देता है। एक आंकड़े के मुताबिक दुनियाभर में करीब 5 अरब से अधिक ल



त्वचा में निखार लाती है मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक - Multani Mitti Face Pack in Hindi

Multani Mitti Face Pack in Hindi- हर किसी को अपने चेहरे की फिक्र होती है फिर वो लड़का हो या लड़की हो. हर किसी को अपनी त्वचा का ख्याल रहता है और उसके लिए कई जतन भी करते हैं.खासकर लड़कियों को अपनी त्वचा को लेकर अलग ही क्रेज होता है और वे त्वचा को चमताने के लिए अलग-अलग चीजें करती हैं. एक चीज जो हर लड़क



अलसी खाने के फायदे और नुकसान- Flax Seeds in Hindi

Flax Seeds in Hindi- आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास इतना समय नहीं है कि वो अपनी सेहत का ख्याल रख सके. इस कारण उन्हें कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं. ऐसे में जरूरी ये है कि आप अपने आहार में किसी ऐसी चीज को जरूर शामिल करें जिससे आपको हर तरह के पोषण मिले और आप बीमारियों से भी दूर रह सकें.



जानें चाय पीने के फायदे और नुकसान के बारे में ||advantages and disadvantages of drinking tea

चाय आज भारतीय लोगों की पहली पंसद बन चुकी है। चाय एक गर्म पेय पदार्थ है जिसे लगभग सभी भारतीय पीना पंसद करते है। कुछ लोग तो चाय के इतने आदी हो चुके है कि दिनभर में 5-6 कप चाय का सेवन कर लेते है। चाय के बगैर हमारी सुबह नहीं होती है। कुछ लो



जाने कोल्ड ड्रिंक पीने के फायदे और नुकसान के बारें में | Advantages and Disadvantages of Drinking Cold Drinks

ठंडे पेय पदार्थों का नाम सुनते ही भारतीयों के चहेरे पर एक अलग सी मुस्कान आ जाती है और खासकर गर्मियों में बात हो तो सभी इसे पीना पंसद करते है। कोल्ड ड्रिंक अगर गर्मियों के



सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है नींबू पानी, जानिए कैसे

नींबू की गिनती एक स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ में की जाती है। अगर कोई बढ़ते वजन से परेशान है तो उसे सुबह उठकर खाली पेट नींबू पानी पीने की ही सलाह दी जाती है। जहां नींबू में मौजूद विटामिन सी इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ अन्य कई तरह के लाभ प्रदान करता है। अक्सर देखने में आता है कि लोग इसके लाभों क





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