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सेब खाने के फायदे

लोगो को सेब खाना अच्छा लगता है। सेब एक आम फल हे जो दुनिया के बहुत सारे देशो में खाए जाते है। आज हम सेब के बारे कुछ खास रोचक जानकारी जानेगे सेब खाने के फायदे सेब को एशिया और यूरोप में हजारों



यह फायदे जानकर आज से ही सेब खाना शुरू कर देंगे आप

सभी फलों में सेब को सबसे अधिक सेहतमंद माना जाता है। कहा भी जाता है कि “एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे” यानि एक सेब रोज खाने वाले व्यक्ति को कभी डाॅक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती। सेब से व्यक्ति को कई तरह के पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट व फाइबर आदि प्राप्त होता





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