आजकल लोगों केभाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना ज्यादातर समय घर के बाहर व्यतीत करते है जिसकारण लोग बाहरी चीजों को खाने से भी परहेज नहीं करते है जिस कारण कब्ज एक बेहद आमबीमारी बन चुकी है। मल त्याग एक प्राकृतिक क्रिया है। लेकिन जब जब मल त्याग करने में अगर परेशानी आती है,