इन 8 चीज़ों के खली पेट सेवन करने से हो सकती है मौत

19 जुलाई 2017   |  रोमिश ओमर   (212 बार पढ़ा जा चुका है)

इन 8 चीज़ों के खली पेट सेवन करने से हो सकती है मौत

दोस्तों स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमें कई बातो का ध्यान रखना पड़ता है अच्छी सेहत के लिए कौनसी चीज़ किस समय खाई जाये और कौनसी चीज़ कब ना खाई जाए इसे लेकर ख़ास सतर्क रहना पड़ता है कई वस्तुएं ऐसी होती है जिन्हें सुबह-सुबह खाली पेट खाने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है कुछ खाद्य पदार्थो में एसिड की मात्रा अधिक होती है ऐसे में उन्हें खाली पेट खाना या पीना आपको नुकसान पहुंचा सकता है तो आइये जानते है ऐसी आठ चीजों के बारे में जो भूलकर भी खाली पेट नहीं खानी चाहिए।

1.टमाटर- टमाटर में एसिड होता है जिसकी वजह से इसे सुबह-सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए यदि टमाटर को खाली पेट खा लिया जाये तो वह पेट में रिएक्ट करता है और पेट में एक तरल पदार्थ का निर्माण कर देता है जिससे की पेट में स्टोन बन सकते है इसलिए खाली पेट टमाटर के सेवन से बचना चाहिए।

2.मसालेदार खाना- कभी भी खाली पेट किसी भी प्रकार के चटपटे या मसालेदार भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए इसमें नेचुरल एसिड होता है जो पेट की पाचन शक्ति को बिगाड़ देता है और कई बार चटपटे और मसालेदार भोजन करने से पेट में मरोड़ भी होने लगती है और फिर उसे ठीक करने के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करना पड़ता है जोकि सेहत के लिए नुकसान दायक है इसलिए भूलकर भी चटपटे और मसालेदार भोजन करने से बचना चाहिए।

3.दवाइयाँ - अक्सर आपने डॉक्टर को सलह देते सुना होगा की खाली पेट दवाओ का सेवन ना करें खाली पेट दवा खाने से पेट में एसिड की शिकायत हो जाती है जिससे शरीर में असंतुलन पैदा हो जाता है जिससे हमें भारी नुकसान भी हो सकता है और मौत भी हो सकती है।

4.शराब- वैसे तो शराब हर दृष्टि से शरीर के लिए नुकसानदायक होती है लेकिन खाली पेट पि गई शराब जहर के सामान हो जाती है खाली पेट शराब का सेवन करने से पेट में जलन होने लगती है और खाना भी ठीक प्रकार से नहीं पच पाता है जिसकी वजह से अपच की सम्भावना बढ़ जाती है और उलटी दस्त का भी खतरा बढ़ जाता है इसलिए जो लोग शराब पीते है उन लोगो को इस बात का पूरा ख्याल रखना चाहिए।

5.सोडा- सोडा में उच्च मात्र में कार्बोनेट एसिड होता है खाली पेट सोडा पिने से पेट में गैस बनती है और असहज महसूस हो सकता है इसलिए जो लोग सोडा का सेवन करते है उन्हें सोडा पीना अच्छा लगता है तो उन्हें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए।

6.कॉफ़ी- खाली पेट कॉफ़ी का सेवन करना भी हानिकारक होता है कॉफ़ी में केफीन होती है जो खाली पेट लेने पर शरीर पर बहुत बुरा असर डालता है खाली पेट केफीन का सेवन करने पर पेट से जुडी कई बिमारियों का डर रहता है इसलिए खाली पेट कॉफ़ी के सेवन से बचे।

7.केला- खाली पेट केला खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्र बढ़ जाती है जिसकी वजह से शरीर में केल्शियम और मैग्नीशियम की मात्र में असंतुलन हो जाता है ऐसे में शरीर पर बुरा असर पड़ता है इसलिए सुबह खाली पेट केला ना खाएं।

8.शकरकंद- शकरकंद में टेनिन और पेटिन होता है जिसे खली पेट खाने से गैस्ट्रिक एसिड की समस्या हो जाती है गैस्ट्रिक एसिड सिने में जलन पैदा करती है इसलिए शकरकंद को खाली पेट खाने से बचना चाहिए।

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