अजवायन के अदभुत फायदे जानकर हैरान हो जायेगें ।

17 मार्च 2019   |  सतीश कालरा   (16 बार पढ़ा जा चुका है)

Third party image reference

भारत अपने मसालों के लिए प्रसिद्ध है, और यह स्वाद के साथ-साथ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं । अजवायन के बीज फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों से भरपूर होते हैं । वे वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं, वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं और पाचन में भी सुधार कर सकते हैं । अजवायन बीज को भोजन में शामिल जा सकता है, कच्चा चबाया जा सकता है, या सिर्फ गर्म पानी के साथ निगल लिया जा सकता है । यहां बताया गया है कि वे मधुमेह के लोगों को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकते हैं ।

अजवायन के बीज में औषधीय गुण होते हैं । जो टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं । नीम पाउडर, जीरा पाउडर के मिश्रण को एक कप गर्म दूध के साथ सेवन रक्त शर्करा के नियंत्रण में सहायता करता है । इसके साथ अजवायन वजन को नियंत्रण में रखने में भी सहायता करता है । अजवायन के बीज के साथ आधा गिलास गर्म पानी पाचन को मजबूत रखने में मदद कर सकता है । यह कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर रख सकता है, जो वजन को नियंत्रण में रखने में सहायता करता है।

मधुमेह और वजन में फायदेमंद होने के अलावा, अजवायन के बीज कान के दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द और सामान्य सर्दी के मामले में भी आराम प्रदान कर सकते हैं । अस्थमा के रोगी भी अजवायन के बीज से लाभ उठा सकते हैं ।

यह भी पढ़े : अजवाइन के उदर विकारों में प्रयोग व 6 महत्वपूर्ण फायदे एवम् गुण

इस लेख में उल्लिखित सुझाव का उदश्य केवल सामान्य सूचना के लिए हैं, और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए । गंभीर रोगों में चिकित्सक की सलाह अवश्य लेवें ।

अगला लेख: इस बीज के फायदे जानकार हैरान हो जायेगें, जिसमें दूध व अखरोट से ज्यादा पोषक तत्व होते हैं



शब्दनगरी पर हो रही अन्य चर्चायें
23 मार्च 2019
Third party image referenceअब गर्मियों का मौसम आने वाला है, और इन जल्दी ही गर्मियों के दिनों में आपको अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने के लिए अधिक महेनत की जरूरत पड़ती है। गर्मियों में बालों के नुकसान होने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में मर्द अपने बालों को कैसे स्वस्थ बनाए रखें और टूटने से बचाने क
23 मार्च 2019
17 मार्च 2019
हर व्यक्ति चाहता है, कि उसका शरीर एकदम परफेक्ट और फिट हो, लेकिन ये इतना आसान नहीं है, कि बिना प्रयास किए उसे पाया जा सके । परफेक्ट बॉडी पाने के लिए खाने-पीने पर ध्यान देना होगा । नियमित व्यायाम करना होगा । इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे कुछ फलों के बारे में ज
17 मार्च 2019
सम्बंधित
लोकप्रिय
आज के प्रमुख लेख
आसान हिन्दी  [?]
तीव्र हिंदी  [?]
ऑनस्क्रीन कीबोर्ड  [?]
हिन्दी टाइपिंग  [?]
अंग्रेजी  [?]

(फोन के लिए विकल्प)
X
1 2 3 र्4 ज्ञ5 त्र6 क्ष7 श्र8 (9 )0 --   =
q w e r t y u i o p [   ]
a s d िfि g h  j k l ; '  \
  z x c  v  b n m ,, .. ?/ एंटर
शिफ्ट                                                         शिफ्ट बैकस्पेस
x