मधुमेह रोगी उच्च एनर्जी युक्त नाश्ता करें, तो वजन कम करने में सहायता हो सकती है, एक दावा

19 मार्च 2019   |  सतीश कालरा   (105 बार पढ़ा जा चुका है)

Third party image reference

मोटापा एक बड़ी समस्या है जो मधुमेह के रोगी के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करती है। एक अध्ययन के अनुसार, भोजन में उच्च ऊर्जा युक्त वाला नाश्ता शामिल करने से, वजन तेजी से घटाता है, और मधुमेह में सुधार होता है । इसके साथ रोगियों में इंसुलिन की आवश्यकता को कम करता है, और टाइप 2 मधुमेह में फायदा करता है ।

Third party image reference

तेल अवीव विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक डेनिएला जकुबोविक्ज़ ने अपने अध्ययन में कहा है कि, मोटे लोग जो टाइप 2 मधुमेह के रोगी हैं, व इंसुलिन लेते हैं । वह लोग प्रति दिन तीन भोजन लेते हैं, जिसमें एक बड़ा नाश्ता, औसत दोपहर का भोजन और छोटे रात्रि भोजन शामिल होते हैं, उनका तेजी से विकास होता है। पारंपरिक आहार की तुलना में समान रूप से पूरे दिन में छह छोटे भोजन लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, इससे कम इंसुलिन का उपयोग, काम भूख, बेहतर वजन घटाने, व मधुमेह नियंत्रण में सहायता मिलती है ।

Third party image reference

उसने आगे कहा कि दिन में जितना हम खाते हैं उससे अधिक महत्वपूर्ण है कि हम कब व कितनी बार खाते हैं । और हम कितनी कैलोरी खाते हैं। हमारे शरीर की मेटाबॉलिज्म कि दर पूरे दिन बदलती रहती है। नाश्ते में खाई जाने वाली ब्रेड का एक टुकड़ा ग्लूकोज प्रतिक्रिया को कम करता है । Read More : Read and know Desi health


अगला लेख: इन पांच चीजों का प्रयोग अपने खानपान में करते रहेंगे, तो पा सकते हैं, दुबली पतली काया



मैं डायबटीज की रोगी हूँ लेख मेरे लिए बहुत लाभकारी रहा अन्य डायबटीज के पीड़ितों से अनुरोध करती हूँ आप भी लेख को पढ़ें अपने कहां पान का ध्यान रखें

शब्दनगरी पर हो रही अन्य चर्चायें
17 मार्च 2019
Third party image referenceबढती उम्र में व्यक्ति की काम करने की छमता कम हो जाती है, और व्यक्ति कमजोर भी होने लगता है, उसका डाइजेशन भी कमजोर होने लगता है । जब व्यक्ति की 30 वर्ष की उम्र को पार कर लेता है, तो व्यक्ति के शारीर में कैल्शियम को पूरी तरह से अवशोषण करने की क
17 मार्च 2019
06 मार्च 2019
Third party image referenceतुलसी का पौधा पूर्व जन्म मे एक लड़की थी, जिस का नाम वृंदा था, राक्षस कुल में उसका जन्म हुआ था बचपन से ही भगवान विष्णु की भक्त थी । बड़े ही प्रेम से भगवान की सेवा, पूजा किया करती थी । जब वह बड़ी हुई तो उनका विवाह राक्षस कुल में दानव राज जलंधर से हो गया । जलंधर समुद्र से उत्
06 मार्च 2019
25 मार्च 2019
Third party image referenceइस लेख में आप को बतने जा रहे हैं कि चिया बीज क्या है, चिया बीज का उपयोग क्यों किया जाता हैं । यह अपने छोटे आकार के बावजूद, चिया बीज सबसे अधिक पौष्टिक भोजन हैं। वे फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड आदि पाए जाते हैं। इसे सबसे पहले मैक्सिको में पैदा किया गया था। औषधीय प्रयोग
25 मार्च 2019
सम्बंधित
लोकप्रिय
आज के प्रमुख लेख
आसान हिन्दी  [?]
तीव्र हिंदी  [?]
ऑनस्क्रीन कीबोर्ड  [?]
हिन्दी टाइपिंग  [?]
डिफ़ॉल्ट कीबोर्ड  [?]

(फोन के लिए विकल्प)
X
1 2 3 र्4 ज्ञ5 त्र6 क्ष7 श्र8 (9 )0 --   =
q w e r t y u i o p [   ]
a s d िfि g h  j k l ; '  \
  z x c  v  b n m ,, .. ?/ एंटर
शिफ्ट                                                         शिफ्ट बैकस्पेस
x