कई बीमारियों से राहत दिलाता है शहद

06 मई 2019   |  मिताली जैन   (49 बार पढ़ा जा चुका है)

कई बीमारियों से राहत दिलाता है शहद - शब्द (shabd.in)

शहद एक ऐसी चीज है, जिसका प्रयोग किचन से लेकर काॅस्मेटिक्स तक किया जाता है। कुछ लोग तो सुबह की शुरूआत ही नींबू व शहद के पानी से करते हैं। वहीं स्किन को बेहतर बनाने के लिए भी शहद का प्रयोग किया जाता है। शहद के गुणों के बारे में जितना भी कहा जाए, कम ही है। यह एक प्राकृतिक और सेहत के लिए लाभकारी स्वीटनर है, तभी तो चीनी के स्थान पर शहद का प्रयोग करने पर जोर दिया जाता है। प्राकृतिक शर्करा का एक समृद्ध स्रोत, शहद में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को दूर रखने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें कई तरह के अन्य पोषक तत्व जैसे राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी 12 और सी, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम भी पाया जाता है। वैसे तो शहद सेहत के लिए लाभकारी है ही, साथ ही कई बीमारियों में भी यह रामबाण की तरह काम करता है। तो चलिए जानते हैं कि शहद की मदद से किन बीमारियों को दें मात-


भरे घाव


रोजमर्रा के जीवन में काम करते समय व्यक्ति को कई तरह के घाव या कट लग जाते हैं। जिसके इलाज के लिए आपको डाॅक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। बस आप शहद की मदद से इसका उपचार कर सकते हैं। बस आप शहद की एक लेयर को प्रभावित स्थान के उपर लगाएं और एक पट्टी के साथ कवर करें। आवश्यकतानुसार इसे दिन में कई बार बदलें। या फिर आप शहद और हल्दी को बराबर मात्रा में मिलाकर घाव पर दिन में दो-तीन बार लगाएं और करीबन आधे घंटे बाद इसे साफ कर लें। दरअसल, शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है और इसमें कई रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो घावों को निष्फल कर सकते हैं और जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें एक एंजाइम है जो हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करता है, जो शहद को घाव-चिकित्सा योग्य बनाता है।


जल जाए स्किन


कई बार काम करते हुए सामान्य रूप से हाथ-पैर जल जाते हैं, जिसके बाद काफी जलन होती है। इस स्थिति में प्रभावित स्थान को तुरंत ठंडे पानी से धोना चाहिए। उसके बाद उस स्थान पर आराम से शहद लगाएं और पट्टी लगाएं। कच्चा शहद त्वचा को सूदिंग इफेक्ट देता है, और इसके प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण प्रभावी रूप से संक्रमण को रोकते हैं।


खांसी का इलाज


गले में खराश या खांसी होने पर जरूरी नहीं है कि आप डाॅक्टर के पास ही जाएं या फिर दवा का सेवन करें। शहद आपके घर का डाॅक्टर है। बस आप एक चम्मच शहद का सेवन करें। यहां तक कि विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स भी एक प्राकृतिक खांसी के उपाय के रूप में शहद की सलाह देते हैं। शहद एक कफ सप्रेसेंट का काम करता है। यह बलगम को साफ करने और आपके गले को शांत करने में भी मदद करता है।


याद्दाश्त में सुधार


जो लोग अक्सर अपनी चीजें भूल जाते हैं या फिर उन्हें चीजों को याद रखने में परेशानी होती है, उन्हें शहद का प्रयोग अवश्य करना चाहिए। यह प्राकृतिक स्वीटनर अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति दोनों में सुधार कर सकता है। अपनी याददाश्त को तेज करने के लिए बस आप नाश्ते से आधा घंटा पहले या फिर सोने से पूर्व एक से दो चम्मच शहद का सेवन करें।


दूर करे पाचन समस्याएं


आज के समय में व्यक्ति का लाइफस्टाइल जिस प्रकार का है, उसका सबसे बुरा प्रभाव उनके पाचनतंत्र पर पड़ता है। हर व्यक्ति को किसी न किसी प्रकार की पाचन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन शहद समग्र पाचन तंत्र के लिए भी अच्छा है। चाहे आपके पास गैस, अपच, एसिड भाटा या दस्त हो, शहद आपको असुविधाओं से बचा सकता है। शहद विषाक्त पदार्थों को समाप्त करके बृहदान्त्र को साफ करने में सहायता करता है। यह बृहदान्त्र में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे पाचन बेहतर होता है। यह बदले में सूजन, गैस और एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करता है। पेट दर्द को शांत करने और गैस और सूजन को रोकने के लिए खाली पेट 1 से 2 चम्मच शहद लें।


इसका रखें ध्यान


वैसे तो शहद को सेहत के लिए वरदान माना गया है लेकिन कच्चा शहद हानिकारक बैक्टीरिया ले सकता है जो बोटुलिज्म का कारण बन सकता है, जो विशेष रूप से शिशुओं के लिए खतरनाक है। आपको 1 साल से कम उम्र के बच्चों को कच्चा शहद कभी नहीं खिलाना चाहिए। वहीं अगर व्यस्क व्यक्ति को शहद का सेवन करने के बाद मतली, उल्टी या बुखार जैसे लक्षण दिखाई दें तो एक बार डाॅक्टर से परामर्श अवश्य लें।

अगला लेख: मासिक धर्म की समस्याओं को दूर करने के लिए करें यह योगासन



शब्दनगरी पर हो रही अन्य चर्चायें
28 अप्रैल 2019
प्रोटीन का पावरहाउस माना जाने वाला अंडा सेहत के लिए तो लाभकारी होता है ही, साथ ही यह सौंदर्य का भी उतने ही बेहतरीन तरीके से ख्याल रखता है। खासतौर से, बालों को मजबूती प्रदान करने, रूसी से निजात पाने और बालों में नई चमक देने के लिए अंडे का प्रयोग किया जा सकता है। दरअसल, अंडे में प्रोटीन के अतिरिक्त कई
28 अप्रैल 2019
24 अप्रैल 2019
आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में ज्यादातर लोग अपने दिनचर्या में इतने व्यस्त हो जाते है कि वे अपने व्यक्तिगत जीवन के लिए समय निकालने के लिए फुर्सत ही नहीं पाते है। अक्सर देखा जाता है दंपति के मन में यह सवाल उठता है कि वह आखिर कैसे अपने वैवाहिक जीवन को सफल बनाएं और सेक्स
24 अप्रैल 2019
21 अप्रैल 2019
सभी फलों में सेब को सबसे अधिक सेहतमंद माना जाता है। कहा भी जाता है कि “एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे” यानि एक सेब रोज खाने वाले व्यक्ति को कभी डाॅक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती। सेब से व्यक्ति को कई तरह के पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट व फाइबर आदि प्राप्त होता
21 अप्रैल 2019
30 अप्रैल 2019
अमूमन महिलाएं अपनी स्किन के अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए वैक्सिंग का सहारा लेती हैं। इससे बाल जड़ से निकल जाते हैं और स्किन भी एकदम स्मूद दिखती है। लेकिन कुछ महिलाओं को वैक्सिंग करवाने के कुछ समय बाद स्किन पर दाने नजर आते हैं। जिसके कारण वह परेशान हो जाती हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा
30 अप्रैल 2019
22 अप्रैल 2019
पिछले कुछ समय से योग के महत्व को पूरी दुनिया ने माना है और यही कारण है कि आज के समय में लोग अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाईयों से अधिक योगाभ्यास करना ज्यादा उचित समझते हैं। वैसे तो योग में कई तरह के योगासनों को शामिल किया गया है, लेकिन कपालभांति एक ऐसा प्रणायाम है, जिसे करने में न तो ज्यादा समय
22 अप्रैल 2019
22 अप्रैल 2019
पिछले कुछ समय से योग के महत्व को पूरी दुनिया ने माना है और यही कारण है कि आज के समय में लोग अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाईयों से अधिक योगाभ्यास करना ज्यादा उचित समझते हैं। वैसे तो योग में कई तरह के योगासनों को शामिल किया गया है, लेकिन कपालभांति एक ऐसा प्रणायाम है, जिसे करने में न तो ज्यादा समय
22 अप्रैल 2019
26 अप्रैल 2019
गर्मी के मौसम में खानपान को लेकर बेहद सतर्कता बरतनी पड़ती है। अगर इस तपिश भरे मौसम में खानपान में लापरवाही हो तो पेट में गैस की समस्या शुरू हो जाती है। यह गैस की समस्या व्यक्ति को काफी बैचेन कर देती है। इसके कारण गैस के चलते पेट में भारीपन व दर्द, आंखों में जलन, उल्टी आने का अहसास होना और सिर में दर्
26 अप्रैल 2019
11 मई 2019
धनिए का प्रयोग हर भारतीय रसोई में वर्षभर किया जाता है। कभी इसके पत्तों की मदद से भोजन का रंग-रूप निखारा जाता है तो कभी इसकी मदद से चटनी तैयार की जाती है। इस प्रकार कई रूपों में यह किचन में प्रयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह महज स्वाद या भोजन को सुंदर बनाने के लिए ही नहीं है। इसके पौध
11 मई 2019
22 अप्रैल 2019
राइजेक्ट 5 टैबलेट का उपयोग माइग्रेन सिरदर्द के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। यह उन पदार्थों को रोकता है जो सिरदर्द और ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता का कारण बनते हैं। यह दवा लगातर माइग्रेन के सिरदर्द के हमलों को रोकने और कम करने में मदद नहीं करता है। यह कम संवेदशीलन दर्द में काम करता
22 अप्रैल 2019
03 मई 2019
अमूमन देखने में आता है कि जो लोग अपना वजन कम करने की फिराक में रहते हैं, वह अधिकतर रात का खाना स्किप कर देते हैं। ऐसे लोगों का मानना होता है कि ऐसा करने से कैलोरी काउंट कंट्रोल में रहता है और जिससे वजन नहीं बढ़ता। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो देर रात तक काम करते हैं और फिर बिना खाना खाए ही सो जाते
03 मई 2019
29 अप्रैल 2019
आज के समय में लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त हैं। उच्च रक्तचाप की समस्या इन्हीं में से एक है। इसे एक साइलेंट किलर कहा जाता है। ब्लडप्रेशर की समस्या आज के समय में बेहद आम होती जा रही है। धूम्रपान, मोटापा, शारीरिक गतिविधियों में कमी, भोजन में अत्यधिक नमक, बढ़ती उम्र, अनुवांशिकता, शराब, तनाव, नींद सं
29 अप्रैल 2019
03 मई 2019
मनुष्य के शरीर को सुचारू रूप से कार्य करने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, फाइबर, मिनरल्स और विटामिन की जरूरत होती है। इन सभी के काॅम्बिनेशन से ही व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है। लेकिन जब कभी आप अपने आहार पर लंबे समय तक ध्यान नहीं देते तो शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। वैसे
03 मई 2019
26 अप्रैल 2019
आजकल हर व्यक्ति बालों के झड़ने के कारण परेशान है। वर्तमान में, तनावपूर्ण जीवन, गलत खानपान, अत्यधिक केमिकल युक्त हेयर प्राॅडक्ट का इस्तेमाल, हार्मोन में बदलाव, डैंड्रफ, प्रोटीन और अन्य कई कारणों के चलते बालों के झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है। यूं तो हेयरफाॅल को रोकने के लिए मार्केट में कई तरह के प्रा
26 अप्रैल 2019
22 अप्रैल 2019
पिछले कुछ समय से योग के महत्व को पूरी दुनिया ने माना है और यही कारण है कि आज के समय में लोग अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाईयों से अधिक योगाभ्यास करना ज्यादा उचित समझते हैं। वैसे तो योग में कई तरह के योगासनों को शामिल किया गया है, लेकिन कपालभांति एक ऐसा प्रणायाम है, जिसे करने में न तो ज्यादा समय
22 अप्रैल 2019
21 अप्रैल 2019
सभी फलों में सेब को सबसे अधिक सेहतमंद माना जाता है। कहा भी जाता है कि “एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे” यानि एक सेब रोज खाने वाले व्यक्ति को कभी डाॅक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती। सेब से व्यक्ति को कई तरह के पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट व फाइबर आदि प्राप्त होता
21 अप्रैल 2019
28 अप्रैल 2019
गर्मी के मौसम में सूरज की हानिकारक किरणें कई तरह की समस्या पैदा करती हैं। इन्हीं में से एक है टैनिंग। यूं तो सूरज की किरणों से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ ही देर में इसका असर खत्म हो जाता है और त्वचा के खुले हिस्सों में टैनिंग होती है। अगर आप भी अनइवन स्किन के कार
28 अप्रैल 2019
सम्बंधित
लोकप्रिय
आज के प्रमुख लेख
आसान हिन्दी  [?]
तीव्र हिंदी  [?]
ऑनस्क्रीन कीबोर्ड  [?]
हिन्दी टाइपिंग  [?]
अंग्रेजी  [?]

(फोन के लिए विकल्प)
X
1 2 3 र्4 ज्ञ5 त्र6 क्ष7 श्र8 (9 )0 --   =
q w e r t y u i o p [   ]
a s d िfि g h  j k l ; '  \
  z x c  v  b n m ,, .. ?/ एंटर
शिफ्ट                                                         शिफ्ट बैकस्पेस
x