पाचन सम्बन्धी समस्याओं के कारण, लक्षण तथा उनका आयुर्वेदिक निदान

आज के समय में पाचन संबंधी अनेक समस्याएं तेजी से बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्यों की जीवन शैली तथा खानपान की आदतें स्वास्थ्य के प्रतिकूल हो चुकी हैं। बड़ों से साथ-साथ युवा वर्ग भी इसकी चपेट में तेजी से आ रहा है। हर दूसरा व्यक्ति आए दिन पाचन की समस्या का सामना कर रहा है। आज की जीवनशैली और अनियमित खान-पान इस समस्या को बढ़ाने में अहम भूमिका निभा रहे हैं। गर्मी के मौसम में तो किसी भी अन्य मौसम की तुलना में हमारे शरीर पर वायरस तथा वैक्टीरिया का हमला अधिक होता है, भोजन भी जल्दी खराब होता है तथा बिमारी की वजह बनता है। जैसे जैसे मौसम में गर्माहट बढती है, पेट तथा पाचन संबंधी समस्याओं में लगभग 45 प्रतिशत की वृद्धि हो जाती है। आज की जीवनशैली में लोग सेहत से ज्यादा अपने काम को तवज्जो देने लगे हैं। अनियमित जीवनशैली और खान-पान में सही से ध्यान नहीं देने पर उसका बुरा प्रभाव पाचन तंत्र पर ही पड़ता है। Liver Care की समस्याओं से बचने के लिए आइये जानते हैं, इस समस्या के लक्षण तथा कारणों के बारे में।

पाचन तंत्र की अनियमितता के लक्षण -

1 - पेट में सूजन, भारीपन तथा डकारें आना।

2 - एसिडिटी, जी मिचलाना तथा सर्दी महसूस होना।

3 - त्वचा पर खुजली, खून के साथ दस्त होना।

4 - थकान तथा जीभ में कड़वाहट का अनुभव।

5 - डीहाइड्रेशन, त्वचा पर खुजली होना।

पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण -

1 - जंक फूड, तला-भूना भोजन अधिक करना।

2 - कोल्ड ड्रिंक, चाय-कॉफी का अत्याधिक सेवन करना।

3 - रात को देर रात तक जागना या देर रात को सोना।

4 - शारीरिक व्यायाम न करना और पौष्टिक भोजन करने से परहेज करना।

5 - दूषित भोजन तथा जीवन शैली अपनाना।

पाचन तंत्र की समस्या का आयुर्वेदिक उपाय -