shabd-logo

नकारात्मक सोच से बचें

30 नवम्बर 2015

334 बार देखा गया 334
featured image

सफलता की राह में नकारात्मक सोच किसी रोग से कम नहीं I किसी विद्यार्थी को कोई विषय समझ नहीं आता ये एक सामान्य बात है लेकिन ये बात मन में बैठ जाना कि वह विषय तमाम कोशिशों के बाद भी समझ नहीं आएगा, ऐसी धारणा नकारात्मक कहलाएगी I ऐसी सोच व्यक्ति को इतना निराश कर देती है कि सफलता कोसों दूर नज़र आती है I नकारात्मक विचार मन में जितने अधिक होंगे अवसाद उतनी ही तेजी से हम पर हावी होगा । अगर आप भी अक्सर ऐसे नकारात्मक भावों से घिर जाते हैं तो अपने भीतर छोटे-छोटे बदलाव करें और खुद को सकारात्मक दिशा में ले जाएँ।

विचारकों ने समस्याओं को महज़ एक दौर माना है I जीवन में कितनी ही बार ये दौर आते हैं और चले भी जाते हैं I कोई समस्या बड़ी हो सकती है लेकिन आपके वजूद से बड़ी कभी नहीं हो सकती I विचार  करें तो आप पाएंगे कि बड़ी से बड़ी खुशियों के दौर गुज़र जाते हैं तो फिर मुश्किलों का दौर क्यों टिका रह जाएगा ?

असफल होने पर अलग-अलग लोग आपकी भिन्न-भिन्न कमियां गिनाएंगे, लेकिन ऐसे समय में भी अपने व्यक्तित्व की अच्छाइयों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए I हमारे काम में कमी कहाँ रह गई, ये हम ही बेहतर जानते हैं और इसीलिये इसका हल भी हमारे ही पास होता है I बहुत सी कमियां हो सकती हैं लेकिन उनमें भी आपकी कोई एक अच्छाई फिर से उठकर खड़े होने का आधार बन सकती है I

अगर किसी समस्या का हल है तो चिन्ता किस बात की, और यदि हल ही नहीं है तो भी चिन्ता करके क्या करेंगे I ऐसे में सिर्फ चिन्तन ही क्यों न कर लिया जाए कि करना क्या है I

महान व्यक्तित्वों की जीवनी पढ़ना हमारे भीतर सकारात्मक विचारों का संचार करता है I योग और हल्का-फुल्का व्यायाम भी हमारे नकारात्मक विचारों को बहुत कम कर देता है I वो लोग जो हमें अच्छी तरह से जानते हैं और जो हमें सफल देखना चाहते हैं, उनसे मिलना, बातें करना हमारी सोच को सकारात्मक बनाता है I

नकारात्मक विचार रखना भी बस एक आदत है, ज़रा सी मुश्किल में घबरा जाना, निराश हो जाना, और ये मान लेना कि नहीं, अब कुछ नहीं हो सकता I वरना परीक्षाएँ तो हमारे जीवन की खुशबू हैं I इन्हीं में तो रोमांच है I कितने शौक़ से आप झूला झूलते हैं, सिर्फ रोमांच के लिए ही ना ! सफलता-असफलता भी जीवन का झूला है, कभी ऊपर जाएगा और कभी नीचे आएगा और जीवन की इसी गति में ही आनन्द है I ठहरे झूले में तो किसी को हँसते-खिलखिलाते नहीं देखा I

   
8
रचनाएँ
health
0.0
इस आयाम के अंतर्गत आप स्वास्थ्य सम्बन्धी विभिन्न विषयों पर उपलब्ध लेख पढ़ सकते हैं ई
1

काम-काज चुस्त, याददाश्त दुरुस्त

7 अगस्त 2015
0
2
0

अक्सर हम अपना मोबाइल, किताबें, चाभियां या कोई और ज़रूरी चीज़ें भूल जाते हैं, और अफ़सोस करते हैं अपनी खराब याददास्त पर. कितना अच्छा हो यदि थोड़ी सी सावधानी और थोड़े से प्रयास हमारी याददास्त को बेहतर कर दें !एक सादे कागज़ पर अपनी पसंद के कोई भी तीन शब्द लिखें. उनका क्रम एक बार ध्यान से देख लें. अब उस कागज़ क

2

अलग-अलग अमृत बनें, साथ-साथ विष होएँ

7 अगस्त 2015
0
3
1

सर्वविदित है कि संतुलित आहार, स्वास्थ्यकर एवं बलवर्धक माना जाता है. शरीर के विभिन्न अंगों की कार्यक्षमता बढ़ाने व बनाये रखने के लिए इसकी परम आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी होते हैं जिनका एक साथ या समान मात्रा में सेवन करना विष-समान माना गया है. आयुर्वेद के प्रसिद्ध ग्रन्थ 'अष्टांग ह्

3

शरीर और मन को स्वस्थ रखे योग

21 अगस्त 2015
0
1
1

जब कभी योग की बात मन में आती है तो सामान्यतः यह सोच बनती है कि यह तो तपस्वी या गम्भीर व्यक्तित्व के लोगों का क्षेत्र है या हमारा ध्यान आसनों की ओर जाता है परन्तु ऐसा सर्वथा सत्य नहीं है I यों तो योग का शाब्दिक अर्थ है मिलना या जोड़ना, धार्मिक परिपेक्ष्य में आत्मा का परमात्मा से मिलन है परन्तु यदि हम

4

नकारात्मक सोच से बचें

30 नवम्बर 2015
0
4
0

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceh

5

विशेषज्ञ की ये राय पढ़कर आप भी कराएंगे बीमारियों का आयुर्वेदिक इलाज

19 जून 2019
0
5
2

विशेषज्ञ का परिचय संक्षेप में :-चिकित्सक, डॉ. सूनृता तनेजा, एम.डी. (ayurveda) , आरोग्य आयुर्वेद वपंचकर्म केंद्र - फ़रीदाबाद, में आयुर्वेद और पंचकर्म द्वारा रोगियों का इलाज क

6

खाना खाने के बाद यह गलतियां पड़ जाती हैं सेहत पर भारी, ज़रूर पढ़ें

27 जून 2019
0
1
0

यह तो हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी फूड का सेवन करना बेहद जरूरी है। कई बार आपने फूड काॅम्बिनेशन के बारे में भी सुना होगा। अमूमन देखने में आता है कि लोग खाने में तो हेल्दी चीजों का तो सेवन करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसके पीछे मुख्य कारण होता ह

7

विशेषज्ञ की राय - इन 10 उपायों से करें बच्चों का वजन कम

28 जून 2019
0
2
0

विशेषज्ञ का

8

हेज़ल कीच ने डिप्रेशन से लड़ने के बारे में एक शक्तिशाली संदेश साझा किया

3 जुलाई 2019
0
2
1

2019, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य (mental health) अभी भी भारत में एक संवेदनशील विषय है।हालाँकि, अभिनेत्री deepika padukone ने 2015 में अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में बात करते हुए, कई मशहूर हस्तियोंने भारत

---

किताब पढ़िए

लेख पढ़िए