मिलिंद सोमन साक्षात्कार | मॉडल, कार्यकर्ता और ट्रायथलीट

01 जुलाई 2018   |  उर्मी अरोरा   (77 बार पढ़ा जा चुका है)

मिलिंद सोमन साक्षात्कार | मॉडल, कार्यकर्ता और ट्रायथलीट



टीम फिटनट को भारत के सबसे अच्छे सज्जनों में से एक को मिलने का अद्भुत मौका मिला। दिल की धड़कन मॉडल, अभिनेता और फिटनेस प्रचारक मिलिंद सोमन ने सिर्फ 15 घंटे और 1 9 मिनट में आयरन मैन ट्रायथलॉन को पूरा किया। जब वह एक प्रेस कॉन्फ्रेंस के लिए दिल्ली में थे, तब भी उन्हें उनके अत्यधिक सफल स्तन कैंसर जागरूकता पहल पिंकथॉन, उनके आयरन मैन अनुभव और कुछ अन्य व्यक्तिगत उपलब्धियों के बारे में बात करने का मौका मिला।

जब आप पिंकथॉन रन के लिए पंजीकरण करते हैं, तो हम प्रशिक्षण भी कवर करते हैं। तो वे वेबसाइट पर जा सकते हैं, और पंजीकरण फॉर्म भरते समय वे रन के पहले और बाद में प्रशिक्षण के लिए साइन अप कर सकते हैं। हम इलाके के आधार पर डेटाबेस को अलग करते हैं और इसे हमारे साथ पंजीकृत चल रहे समूहों को भेजते हैं। आपके घर के नजदीक चलने वाला समूह आपके संपर्क में रहेगा और आप उनके साथ प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा, यह कोच के शेड्यूल और जिस दूरी के लिए आप ट्रेन करना चाहते हैं, उसके आधार पर यह मुफ़्त है।

मैं जिम कभी नहीं जाता। मुझे अभी भी यह पता लगाना होगा कि दिनचर्या क्या हो रही है लेकिन लक्ष्य फिटनेस स्तर को बनाए रखना है जहां मैं कभी भी एक आईरोनैन कर सकता हूं। यह आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों का हिस्सा बनना होगा, इसे आपकी जीवनशैली का हिस्सा बनना होगा। आज अगर मैं एक इरोनैन होने के लिए फिटनेस के स्तर तक पहुंच गया हूं तो मुझे इसे बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए। तो 2 साल बाद भी मुझे विशेष रूप से प्रशिक्षित किए बिना आईरोनैन में भाग लेने और समाप्त करने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, चलने के साथ, मैं बाहर जा सकता हूं और जब भी चाहूं मैराथन कर सकता हूं। मुझे इसके लिए तैयार करने या प्रशिक्षित करने की आवश्यकता नहीं है।



 

जीवन में जो कुछ भी आप करते हैं वह मानसिक अनुशासन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास मानसिक अनुशासन है तो आप एक लत को दूर कर सकते हैं। प्रत्येक कप में 2 चम्मच चीनी के साथ रोजाना 30 से 40 कप चाय होती थी। छोड़ देना आसान था। लेकिन सिगरेट बेहद नशे की लत है। इसे पूरी तरह से छोड़ने में मुझे 3 साल लगे। न केवल नशे की लत है, वे स्वीकार्य और आसानी से सुलभ हैं। मैंने अपने जीवन में कभी भी सिगरेट नहीं खरीदा है और मैं अभी भी 30 दिन धूम्रपान कर रहा था। लेकिन मुझे लगता है कि यह वापस आसान था, अब कोई भी देने के लिए तैयार नहीं है, मेहंगी हो गेई है ना (हंसी)।

यह बहुत आसान है। घटना खुद ही एक बड़ी चुनौती नहीं है। प्रशिक्षण एक चुनौती है। लेकिन यह जीवन में सबकुछ की तरह है। यह एक परीक्षण की तरह है, अगर आप तैयार नहीं करते हैं तो आपको केवल आधा सवाल ही पता चलेगा, अगर आप अच्छी तरह तैयार करते हैं तो आप उन सभी को जानेंगे।

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