विश्व स्तनपान सप्ताह

30 जुलाई 2018   |  Pratibha Bissht   (112 बार पढ़ा जा चुका है)

स्तनपान के प्रति जन जागरूकता लाने के मक़सद से अगस्त माह के प्रथम सप्ताह को पूरे विश्व में स्तनपान सप्ताह के रूप में मनाया जाता है। स्तनपान सप्ताह के दौरान माँ के दूध के महत्त्व की जानकारी दी जाती है। स्तनपान दिवस का उद्देश्य मां के दूध की अहमियत को समझने एवं बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाना है। मॉं का दूध बच्चों को बड़ी से बड़ी बिमारी से लड़ने में मदद करता है और उन्हे कई रोंगो से बचाता है। स्तनपान को बढ़ावा देकर शिशु मृत्युदर में भारी गिरावट लाई जा सकती है। चिकित्सा के अनुसार बच्चें को शुरूआती छः माह तक मां के दूध का स्तनपान जरूरी है जिससे उसे शारीरिक विकास में वृद्धि एवं कई बिमारियों से बचाता है। विश्वभर में स्तनपान के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए अगस्त के प्रथम सप्ताह पर विश्व स्तनपान दिवस मनाया जाता है। माँ का दूध शिशुओं को कुपोषण व अतिसार जैसी बीमारियों से बचाता है। स्तनपान शिशु के जन्म के पश्चात एक स्वाभाविक क्रिया है। भारत में अपने शिशुओं का स्तनपान सभी माताऐं कराती हैं, परन्तु पहली बार माँ बनने वाली माताओं को शुरू में स्तनपान कराने हेतु सहायता की आवश्यकता होती है। स्तनपान के बारे में सही ज्ञान के अभाव में जानकारी न होने के कारण बच्चों में कुपोषण का रोग एवं संक्रमण से दस्त हो जाते हैं।

विश्व स्तनपान सप्ताह, विश्वभर के बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और स्तनपान कराने को प्रोत्साहित हेतु एक सौ सत्तर देशों से अधिक देशों में प्रतिवर्ष अगस्त माह के पहले सप्ताह (एक अगस्त से सात अगस्त) में मनाया जाता है।

इसका उद्देश्य अनुकूल कार्यस्थल - स्तनपान स्थापन द्वारा कामकाज़ी महिलाओं के स्तनपान संबंधी अधिकारों के बारे में बड़े पैमाने पर जागरूकता प्रसारित करना हैं। माँ का दूध बच्चे के लिए अनमोल उपहार है। नवजात शिशु और बच्चे को सुरक्षा और स्नेह तथा पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। इन सभी आवश्यकताओं स्तनपान को पूरा करता है। मां का दूध, बच्चे के सम्पूर्ण विकास हेतु पोषण का सबसे अच्छा स्रोत है तथा बच्चे को छह महीने की अवस्था तक मां के दूध के अलावा अन्य कोई वैकल्पिक आहार नहीं दिया जाना चाहिए। प्रत्येक माँ को स्तनपान कराने की तकनीकों जैसे कि स्तनपान कैसे कराएँ? और स्तनपान कब कराना चाहिए? तथा स्तनपान से संबंधित अन्य पहलुओं के बारे में जानकारी प्राप्त करनी चाहिए। डब्ल्यूएचओ की सिफ़ारिश के अनुसार, नवजात शिशु के लिए कोलोस्ट्रम, पीला,चिपचिपा/गाढ़ा माँ/स्तन का दूध संपूर्ण आहार होता है। स्तनपान कराना, जन्म के तुरंत बाद, एक घंटे के भीतर ही शुरू किया जाना चाहिए। बच्चे को छह महीने की अवस्था तक स्तनपान कराने की सिफ़ारिश की जाती है। शिशु को छह महीने की अवस्था के बाद और दो वर्ष अथवा उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने के साथ-साथ पौष्टिक पूरक आहार भी दिया जाना चाहिए। यदि बच्चा ज़्यादा दूध पीता हैं, तो स्तन से ज़्यादा दूध पैदा करने की आवश्यकता होती हैं। यदि बच्चा दूध पीना बंद कर देता है अथवा बच्चा दोबारा कभी दूध नहीं पीता है, तो स्तन दूध पैदा करना बंद कर देता है।

बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ :

•बच्चे को स्तनपान/माँ के दूध से प्रोटीन, वसा, कैलोरी, लैक्टोज, विटामिन, लोहा, खनिज, पानी और आवश्यक एंजाइम पर्याप्त मात्रा में प्राप्त होते है।

•स्तन का दूध जल्दी और आसानी से पचता हैं।

•यह बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, जो कि बच्चे को भविष्य में कई प्रकार के संक्रमणों से भी बचाता हैं।

•यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका का निर्वाह करता है।

•यह मितव्ययी और संक्रमण से मुक्त होता हैं।

•स्तनपान बच्चे और मां के बीच भावनात्मक संबंध को मज़बूत/बढ़ाता है।

माँ के लिए स्तनपान के लाभ :

•यह स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर होने की संभावना को कम करता है।

•यह प्रसव से पहले खून बहना और एनीमिया की संभावना को कम करता है|

•यह माँ को अपनी पुरानी शारीरिक संरचना प्राप्त करने में सहायता करता हैं। स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच मोटापा सामान्यत: कम पाया जाता है।

समाज के लिए लाभ :

•स्तनपान कराना बच्चों में मृत्यु/मृत्यु दर को कम करता है।

•स्तनपान करने वाले बच्चों में उत्कृष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली का विकास होता हैं तथा वे कई प्रकार की घातक की बीमारियों की रोकथाम में सक्षम बनते है। इसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य के बजट में कमी आ सकती है।

स्तनपान से जुडी कुछ खासबातें :

1. स्तनपान इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि मां का दूध बच्चे के लिए बेहतरीन खाना है| मां के दूध में ऐसे कई फायदे हैं जो किसी भी फॉर्मूले से बने बाहरी दूध में नहीं दिए जा सकते सभी माएं अपने बच्चों को जन्म से ही स्तनपान कराती हैं ताकि बच्चे का विकास जल्दी शुरू हो जाए और उसे पर्याप्त दूध मिले|

2 .अगर आप स्तनपान कराती हैं, तो इसका कतई ये मतलब नहीं है कि आपको स्तन कैंसर नहीं हो सकता. यह पूरी तरह से एक भ्रम है!

3 .मां को बच्चे के मांगने पर दूध पिलाना चाहिए| अगर बच्चा रो रहा है ,उसको भूख लग रही है, अगर बच्चा डायपर बदलने पर भी असहज बना हुआ है, यहां तक कि गोद में लेने या गले लगाने पर भी रो रहा है- तब बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए| शुरुआती हफ्तों में, बच्चे को हर दिन एक से दो घंटे स्तनपान कराने की जरूरत होती है| धीरे-धीरे इस अंतर को तीन घंटा करें|

4 .सबसे पहला काम जो आपको करना है वो है आराम. इसलिए इस बात की चिंता न करें कि आप स्तनपान करा पा रही हैं या नहीं| दूसरा, ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं अपने शरीर में पानी की कमी न होने दें ताकि दूध बनाने के लिए आपके शरीर में पर्याप्त पानी बना रहे| तीसरा, सामान्य डाइट लें| सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण, बच्चे को थोड़े-थोड़े समय पर फीड कराते रहें| ब्रेस्ट जितना ज्यादा खाली होगा उतना ज्यादा ब्रेस्ट मिल्क बनेगा|

5. ब्रेस्ट पंप्स उपयोगी और सुविधाजनक होते हैं| बस समस्या उसके टाॅप से होती है जब बच्चा शुरुआती कुछ हफ्तों में बोतल और ब्रेस्ट के बीच उलझन में पड़ जाता है|बोतल और ब्रेस्ट से दूध पीने का तरीका पूरी तरह अलग है और बच्चे को इससे उलझन हो जाती है|

6. दूध को ठंडा करने से ब्रेस्ट मिल्क के पोषण या प्रतिरक्षात्मक फायदों में किसी तरह का बदलाव नहीं आता है| हालांकि, उबालने से उसकी सारी पोषकता चली जाती है| इस बात का ख्याल रखें कि जब भी आप दूध को स्टोर करें तो उसे 24 घंटे के लिए फ्रिज में रखें| आप इसे 2-6 हफ्तों तक फ्रिज में रख सकते हैं| लेकिन, बच्चे को ठंडा दूध न पिलाएं. दूध पिलाने से पहले ठंडक को धीरे-धीरे कम होने दें और उसे हल्का गर्म कर लें|

अगला लेख: हरिस सोहेल लौटेंगे जिम्बाब्वे दौरे से



शब्दनगरी पर हो रही अन्य चर्चायें
18 जुलाई 2018
जो
जो रूट के शतक (१०० नाबाद) और उनके तथा इयोन मॉर्गन (८८ नाबाद) के बीच हुई शतकीय भागीदारी की मदद से इंग्लैंड ने मंगलवार को भारत को तीसरे और निर्णायक वनडे में ८ विकेट से रौंदा। भारत ने विराट कोहली के अर्द्धशतक (
18 जुलाई 2018
17 जुलाई 2018
सोमवार को अपने बहुत ही प्रचारित प्राइम डे पर शुरुआती कठिनाई के कारण तकनीकी कंपनी को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ा |अमेरिका में ३ बजे ईटी लॉन्च के बाद प्राइम डे लिंक पर खरीदारी करने वाले शॉपर्स को केवल कुत्तों की छवियां प्राप्त हुई - कुछ ब
17 जुलाई 2018
19 जुलाई 2018
लोकसभा में शुक्रवार को अविश्वास प्रस्ताव से पहले, बीजेपी ने गुरुवार से शुरू होने वाले सदन में संसद के अपने सभी सदस्यों को दो दिन के लिए उपस्थित होने को कहा है लोकसभा में बी.जे.पी के मुख्य सचेतक अनुराग ठाकुर ने यह व्हिप जारी किया | ठाकुर ने ट्वीट किया, "मै
19 जुलाई 2018
23 जुलाई 2018
पाकिस्तान के सलामी बल्लेबाज फखर जमान ने रविवार को बुलावायो में जिम्बाब्वे के खिलाफ खेले गए पांचवें वन-डे में एक और विश्व रिकॉर्ड अपने नाम दर्ज किया। इसके साथ वह विश्व में सबसे तेज 1000 वन-डे रन बनाने वाले बल्लेबाज बन गए हैं। इस मामले में उन्होंने टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली और वेस्टइंडीज के मह
23 जुलाई 2018
19 जुलाई 2018
अमेरिका में कार्नेगी विज्ञान संस्थान के स्कॉट एस शेफर्ड की अगुवाई में शोधकर्ताओं ने प्लूटो से आगे विशाल ग्रह की मौजूदगी की तलाश करने के दौरान पिछले साल पहली बार इन चंद्रमाओं को ढूंढा था| वैज्ञानिकों ने बृहस्पति ग्रह की परिक्रमा कर रहे 12 नये चंद्रमा की खोज की है|इसके साथ ही सौर मंडल के सबस
19 जुलाई 2018
30 जुलाई 2018
2018 विश्व कप में खेलने वाले मैनचेस्टर सिटी के प्रमुख खिलाडि़यों ने अपना आराम छोड़कर समय से पहले अभ्यास सत्र में लौटने का फैसला किया है ताकि पेप गॉर्डियोला की टीम अपने इंग्लिश प्रीमियर लीग खिताब की रक्षा कर सके। इंग्लिश प्रीमियर लीग की मौजू
30 जुलाई 2018
18 जुलाई 2018
यह उस समय एक अच्छा विचार प्रतीत होता था - मार्क कार्नी और उसके बैंक ऑफ इंग्लैंड के सहयोगियों को साथ वेस्टमिंस्टर कमेटी रूम में बैठ कर पकने के बजाय, फर्नबोरो में एक दिन का आनंद क्यों नहीं लेते?आखिरकार,लंदन के ४० मील दक्षिण पश्चिम में हैम्प
18 जुलाई 2018
19 जुलाई 2018
विश्व बैंक की एक रिपोर्ट के अनुसार दुनिया भर में तेल उत्पादन स्थलों में गैस फ्लॉरिंग में उल्लेखनीय गिरावट आई है , यह रिपोर्ट मंगलवार को देर रात जारी की गयी | यह आश्चर्य की बात है क्योंकि वैश्विक तेल उत्पादन में आधे प्रतिशत की वृद्धि 2017 में दर्ज की गई थी| ग्लो
19 जुलाई 2018
सम्बंधित
लोकप्रिय
आज के प्रमुख लेख
आसान हिन्दी  [?]
तीव्र हिंदी  [?]
ऑनस्क्रीन कीबोर्ड  [?]
हिन्दी टाइपिंग  [?]
डिफ़ॉल्ट कीबोर्ड  [?]

(फोन के लिए विकल्प)
X
1 2 3 र्4 ज्ञ5 त्र6 क्ष7 श्र8 (9 )0 --   =
q w e r t y u i o p [   ]
a s d िfि g h  j k l ; '  \
  z x c  v  b n m ,, .. ?/ एंटर
शिफ्ट                                                         शिफ्ट बैकस्पेस
x