उच्च रक्तचाप में क्या सावधानी रखनी चाहिए ?

30 अक्तूबर 2019   |  मनोज कुमार रुहेला

(1 उत्तर)

  1. स्वस्थ आहार खाएं जैसे की हरी सब्जियां , दूध , दही , सलाद आदि |
  2. प्रतिदिन हल्का व्यायाम करेI
  3. नशे का सेवन बिलकुल भी न करे |
  4. कभी भी तनाव में न रहे |

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