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मिताली जैन के बारे में

पिछले दस सालों से लेखन के क्षेत्र में सक्रिय. मेरा उद्देश्य लोगों तक बेहतरीन जानकारी सरल शब्दों में पहुँचाना है. दैनिक जागरण, अमर उजाला, राजस्थान पत्रिका, हरिभूमि, नई दुनिया, जनसत्ता, प्रभात खबरजैसे अखबारों में मेरे लेख प्रकाशित होते रहे हैं. उम्मीद है कि शब्दनगरी प्लेटफार्म पर मेरे द्वारा लिखे गए लेख आपको पसंद आएंगे ,पिछले दस सालों से लेखन के क्षेत्र में सक्रिय. मेरा उद्देश्य लोगों तक बेहतरीन जानकारी सरल शब्दों में पहुँचाना है. दैनिक जागरण, अमर उजाला, राजस्थान पत्रिका, हरिभूमि, नई दुनिया, जनसत्ता, प्रभात खबरजैसे अखबारों में मेरे लेख प्रकाशित होते रहे हैं. उम्मीद है कि शब्दनगरी प्लेटफार्म पर मेरे द्वारा लिखे गए लेख आपको पसंद आएंगे ,पिछले दस सालों से लेखन के क्षेत्र में सक्रिय. मेरा उद्देश्य लोगों तक बेहतरीन जानकारी सरल शब्दों में पहुँचाना है. दैनिक जागरण, अमर उजाला, राजस्थान पत्रिका, हरिभूमि, नई दुनिया, जनसत्ता, प्रभात खबरजैसे अखबारों में मेरे लेख प्रकाशित होते रहे हैं. उम्मीद है कि शब्दनगरी प्लेटफार्म पर मेरे द्वारा लिखे गए लेख आपको पसंद आएंगे

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मिताली जैन के लेख

गर्मी में तरबूज खाया तो होगा आपने, अब इसे चेहरे पर लगाएं भी

31 मई 2019
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गर्मी का मौसम आते ही लोग ऐसे फलों का सेवन करते हैं, जिनमें पानी की अधिकता हो और वह शरीर को ठंडक प्रदान करते हों। तरबूज इन में से एक है। आपने भी तरबूज को कई बार खाया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने से जहां इसके पोषक तत्व भीतर से आपकी त्वचा में निखार लेकर आते हैं, वहीं अगर आप इसे स्किन पर लगाते

गर्मी के असर को करना है बेअसर, इस्तेमाल करें मुल्तानी मिट्टी

31 मई 2019
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गर्मी का मौसम आते ही स्किन की कई समस्याएं शुरू हो जाती है। इस तपिश भरे मौसम में स्किन का सही तरह से ख्याल रखना जरूरी होता है। वैसे तो आप समर सीजन में खुद को ब्यूटीफुल बनाए रखने के लिए कई तरह के ब्यूटी प्राॅडक्ट्स का इस्तेमाल करती होंगी, लेकिन वास्तव में इन प्राॅडक्ट्स

फ्रीलांस मेकअप आर्टिस्ट बनकर जीवन को दे एक नया रंग

28 मई 2019
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दुनिया में आखिर ऐसा कौन होगा, जिसे सजने-संवरने का मन नहीं करता। अमूमन माना जाता है कि सिर्फ महिलाएं ही मेकअप करती हैं या सुदंर दिखना चाहती हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। बात चाहे पुरूष की हो या स्त्री की, खूबसूरत लगना तो हर किसी को भाता है और व्यक्ति को खूबसूरत दि

गर्मी के मौसम में यह ड्रिंक्स रखेगी आपको तरोताजा

27 मई 2019
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गर्मी का मौसम आते ही व्यक्ति का मन करता है कि वह हरदम कुछ ठंडा पीता रहे। महज पानी से ही व्यक्ति की प्यास नहीं बुझती, उसे कुछ अच्छा व स्वादिष्ट चाहिए होता है। कुछ लोग इस मौसम में कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता। तो चलिए आज हम आपको गर्मी के मौसम में बनने वाले क

लौकी के इन फायदों को जानकर आज ही इसे खाना शुरू कर देंगे आप

27 मई 2019
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लौकी एक ऐसी सब्जी है, जो बेहद स्वास्थ्यवर्धक मानी गई है, लेकिन अमूमन लोग घरों में लोग इसे खाते हुए मुंह बनाते हैं। अगर आपके घर में भी ऐसा ही है तो चलिए आज हम आपको इससे सेहत को होने वाले कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में बता रहे हैं। जिसे जानने के बाद यकीनन आप लौकी को अपनी डाइट में शामिल करेंगे। आईए जान

तीखी हरी मिर्च के इन मीठे फायदों से अब तक नावाकिफ होंगे आप!

25 मई 2019
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खाने में अगर तीखापन न हो तो स्वाद ही नहीं आता। अक्सर लोग भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए हरी मिर्च का सेवन करते हैं। कुछ घरों में तो हरी मिर्च का अचार भी बड़े मजे लेकर खाया जाता है। आप भी अपनी किचन में हरी मिर्च का प्रयोग करती होंगी, लेकिन क्या आप इससे होने वाले फायदों से परिचित हैं। शायद नहीं, तो चलिए आज

हर दिन खाएं एवोकाडो, फिर देखें कमाल

25 मई 2019
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यूं तो लोग अपनी डाइट में कई तरह के फलों को शुमार करते हैं, लेकिन एवोकाडो पर उनका ध्यान ही नहीं जाता। पर वास्तव में यह एक सुपरफूड है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, काॅपर, मैंगनीज, फास्फोरस, जिंक, फाइबर, कई तरह के विटामिन व मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाए जाते हैं।

गर्मी में पानी का स्तर बनाए रखते हैं यह आहार

25 मई 2019
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शरीर के लिए पानी किसी अमृत से कम नहीं है। वैसे तो शरीर को बीमारियों से मुक्त करने और स्वस्थ रहने के लिए हर मौसम में पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना चाहिए। लेकिन गर्मी के मौसम में यह आवश्यकता बढ़ जाती है और ऐसे में सिर्फ पानी के जरिए प्यास बुझाना या शरीर में पानी का स्तर बनाए रखना संभव नहीं होता

घर के भीतर की हवा स्वास्थ्य के लिए बेहद घातक

22 मई 2019
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वायु प्रदूषण एक बेहद गंभीर पर्यावरणीय मुद्दा है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया के सबसे अधिक प्रदूषित शहरों में से करीब आधे भारत में ही है। लेकिन जब भी वायु प्रदूषण की बात होती है तो लोग हमेशा ही कारखानों व वाहनों से निकलने वाले विषैले धुएं पर ही बात करते हैं। घर के भीतर की आबोहवा पर किसी का ध्यान नही

गर्मी में अवश्य खाएं चीकू, मिलेंगे यह जबरदस्त फायदे

22 मई 2019
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यह तो हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए मौसमी फल व सब्जियों का सेवन करना चाहिए। लेकिन ऐसे भी कुछ फल होते हैं जो बारह महीने आसानी से मिलते हैं और इसलिए लोग उन पर अधिक ध्यान नहीं देते। इन्हीं में से एक है चीकू। स्वाद में बेहतरीन चीकू सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना गया है। तो चलिए जानते हैं चीकू

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